Jazda na nartach i snowboardzie kojarzy się głównie z relaksem. Należy jednak pamiętać, że podczas szusowania na stoku jesteśmy narażeni na szereg mniej lub bardziej groźnych kontuzji, które mogą nie tylko brutalnie skrócić nasz wypoczynek, ale również spowodować poważniejsze problemy zdrowotne. Opisujemy najczęściej występujące urazy wśród narciarzy i snowboardzistów oraz podpowiadamy, co zrobić, aby ich uniknąć.

Urazy kolan

Urazy kolan dotyczą przede wszystkim narciarzy. Ocenia się, że stanowią one od 30 do 40% wszystkich kontuzji odnoszonych przez amatorów tej aktywności. Stawy kolanowe są poddawane podczas jazdy największym obciążeniom. Urazu kolana można nabawić się w głównie w sytuacji, gdy jedna narta nie wypnie się lub wypnie się za późno podczas upadku. W takim wypadku może dojść do uszkodzenia więzadeł, a w szczególności więzad