CIEKAWE

DOM

ZAKUPY

ZDROWIE

RODZINA

Wiadomości niezależne

Zamiast nocnej wyprawy do przychodni skorzystaj z teleporady NFZ

Teleporada NFZ jest dostępna 24/7 w wybranych kanałach i w wielu przypadkach zastępuje nocną wizytę w przychodni, o ile stan pacjenta nie zagraża życiu. Jak działa teleporada NFZ Teleporada to zdalna konsultacja medyczna prowadzona telefonicznie lub...

Wprowadzanie zasad bezpiecznego korzystania z chatbotów do szkolnej edukacji

Krótka odpowiedź: Wprowadzenie zasad bezpiecznego korzystania z chatbotów w szkole powinno opierać się na pięciu filarach: ochrona danych, świadomość działania AI, krytyczne myślenie, etyka i uczciwość akademicka oraz kompetencje nauczycieli; proces wdrożenia warto przeprowadzić...

Codzienne kroki a długowieczność — ile ich naprawdę potrzeba

Dla większości dorosłych optymalny zakres to około 7 000–8 000 kroków dziennie; widoczne korzyści pojawiają się już przy około 4 000 kroków, a dalsze zwiększanie do 9 000–10 000 daje dodatkowe, lecz mniejsze przyrosty...

Jak prostymi nawykami chronić swoje dane w sieci i ograniczyć ryzyko oszustw

Główne punkty Krótka odpowiedź Najważniejsze nawyki: silne unikalne hasła, dwuskładnikowe uwierzytelnianie, ostrożność wobec wiadomości i linków, regularne aktualizacje, kopie zapasowe, ustawienia prywatności w social media, bezpieczne Wi‑Fi oraz zabezpieczenie urządzeń. Dlaczego to ma znaczenie Krótka odpowiedź Ponad 70% incydentów...

Jak poradzić sobie gdy emerytura rolnicza nie pokrywa codziennych wydatków

Sprawdź staż w KRUS (min. 25 lat), zweryfikuj przysługujące dodatki i zrób listę możliwych źródeł dodatkowego dochodu. jeśli brakuje lat składkowych, zbadaj możliwości uzyskania świadczeń z ZUS lub dodatków, jeśli prowadzisz gospodarstwo po 15.06.2022, możesz je...