O kluczowym znaczeniu kwasu foliowego dla zdrowia przyszłej mamy
Plany związane z macierzyństwem często wywołują nie tylko ekscytujący wir oczekiwań, ale również zalewają potencjalne mamy mnóstwem informacji na temat tego, jak przygotować się do ciąży. Jednak w tej całej kakofonii dobrze uświadomić sobie, że kwas foliowy nie jest zwykłym dodatkiem do diety, lecz fundamentem zdrowia, na którego solidnych podstawach rozwija się nowe życie. Z pewnością zastanawiasz się, dlaczego ten skromnie brzmiący składnik ma tak przeogromne znaczenie jeszcze przed pojawieniem się dwóch kresek na teście ciążowym.
Znaczenie zapasów na trudniejsze dni
Kwas foliowy, znań także pod bardziej naukową nazwą witaminy B9, pełni rolę kluczowego gracza w przepisie na zdrowy rozwój komórek i formowanie się DNA – naszej genetycznej instrukcji obsługi. Co więcej, jego obfitość w twoim organizmie przed zaśnięciem ma zasadnicze znacznie, ponieważ to właśnie w tych początkowych, często jeszcze nieświadomych tygodniach ciąży, rozwijający się mały człowiek kształtuje swoją przyszłość, właśnie dzięki folianom.