Każdy z nas może mieć swój gorszy lub lepszy dzień. Najważniejsze jest to, by się nie załamywać. Jeśli ktoś sam nie radzi sobie ze swoimi problemami, to na pewno bardzo potrzebne mu będzie wsparcie mentalne. Dzięki niemu można podnieść się z kolan.
Jak może wyglądać wsparcie mentalne?
Przede wszystkim okazując komuś wsparcie, musimy wiedzieć, czy to jest tylko jeden z jego gorszych dni, czy może depresja. Dlatego zawsze należy podchodzić do sprawy poważnie i nie bagatelizować złego samopoczucia. Może nam się tylko wydawać, że osoby z depresją cały czas odczuwają smutek i że zawsze można po nich poznać, że coś jest nie tak. Prawda jest taka, że przykładowo może to być choroba afektywna dwubiegunowa, czyli w niedługim odstępie czasu ktoś może być bardzo wesoły i bardzo smutny.