Autor książki „Inteligencja emocjonalna”, przeprowadził szereg badań, które dowodzą, że emocje stanowią bardzo ważną rolę w naszych działaniach. Każdy z nas posiada w sobie zasób niezbędnych cech, aby być szczęśliwym. Dlaczego więc często nie radzimy sobie z własnymi emocjami i nie rozumiemy innych? Ponieważ występują w nas zakłócenia. Są nimi: negatywne myślenie i nastawienie, albo złe nawyki. To wszystko nie pozwala nam efektywnie działać i być zadowolonym z życia. I tu do akcji wkracza inteligencja emocjonalna.
Inteligencja emocjonalna – co to jest?
Inteligencja emocjonalna – to świadome wykorzystywanie uczuć tak, aby odpowiednio kierować własnym zachowaniem. Jak już wiadomo, emocje mają wpływ na każdą naszą decyzję. Osoba inteligentna emocjonalnie zdaje sobie z tego sprawę i nie pozwala, aby emocje nią zawładnęły, ale to ona nimi kieruje. Jest świadoma tego, co czuje, ale potrafi również dostrzec, co przeżywa druga osoba. Ta świadoma empatia ułatwia mądre postrzeganie samego siebie i rozumienie innych.