Bycie matką to dla wielu kobiet najważniejsza życiowa rola. Często kojarzy się z pracą 24 godziny na dobę. Dlatego, bądźmy szczerzy, mamy nie mają tak naprawdę czasu na swoje przyjemności, szczególnie gdy dziecko jest małe. Jednak nie oznacza to, że trzeba z nich rezygnować, wszak liczy się organizacja. A przecież mały „szef” dużo śpi. Stąd bez problemu można znaleźć choć kilka chwil dla siebie. Ale zamiast w tym czasie pić kawę to polecamy wam aktywność fizyczną, która po pierwsze pomoże wam wrócić do dawnej sylwetki, a po drugie podczas takiej aktywności wydziela się hormon szczęścia. Nim przedstawimy wam top 5 aktywności idealnych dla każdej zapracowanej mamy to już zdradzimy wam, że warto sprawdzić ofertę sklepu rowerowego.
Jazda na rowerze – przyjemność jakich mało
Doskonałą aktywnością dla każdej matki jest jazda na rowerze. Jeżeli jeszcze nie macie swojego jednośladu to koniecznie udajcie się do sklepu rowerowego. Warto wiedzieć, że już podczas półgodzinnej jazdy na rowerze możesz spalić około 300 kalorii. Jednocześnie jazda na rowerze pomoże ci wrócić do sylwetki sprzed ciąży. Ale to także nie wszystko. Twoja skóra stanie się jędrniejsza, a mięśnie wzmocnione.