Ciąża to szczególny czas w życiu kobiety, w którym zdrowa i zbilansowana dieta ogrywa kluczową rolę w prawidłowym rozwoju płodu. Z racji tego należy szczególnie zadbać o dostarczenie niezbędnych witamin i minerałów, zwłaszcza witaminy D.
Witamina słońca i jej wpływ na pracę organizmu
Pomimo powszechnie stosowanej nazwy, witamina D nie jest „witaminą” w dosłownym tego słowa znaczeniu. Jej działanie przypomina pracę hormonów, jako że organizm ludzki jest w stanie sam ją syntezować z cholesterolu w momencie wystawienia skóry na działanie promieni UVB. Witamina D powszechnie kojarzona ze zdrowymi i mocnymi kośćmi, wywiera wpływ także na prawidłową pracę układu nerwowego, mięśniowego, immunologicznego, układ krążenia oraz układ trawienny.