Sam trening siłowy bardzo często nie jest wystarczający, jeśli chcemy czuć się dobrze sami ze sobą. Bardzo często zdarza się, że wraz z siłą, zaczynamy tracić koordynację, która jest bardzo ważna dla naszego ciała.
Piłka Bosu – dlaczego warto z nią ćwiczyć?
Chcąc zadbać o prawidłowe wykonywanie ćwiczeń, nie możemy stawiać jedynie na siłę. Mało kto zdaje sobie sprawę z tego, jak bardzo ważną rolę w ćwiczeniach odgrywa poczucie własnego ciała, którego wiele osób często nie posiada. Piłka Bosu pozwala nam na ćwiczenie równowagi, dzięki której będziemy mogli potem lepiej radzić sobie w codziennych zadaniach. Ćwiczenia związane z równowagą są bardzo ważne dla osób, które mają dużą tkankę mięśniową, przez którą mogą mieć problemy z koordynacją. Dlatego, jeśli chcemy, żeby nasze ciało funkcjonowało prawidłowo i nie życzymy sobie problemów z motoryką, to ćwiczenia na takiej piłce mogą nam bardzo pomóc.